Quelle: Von mir verfasst...

Was beim Temperaturmessen beachten?

-Vor dem Eisprung einer Frau ist die Körpertemperatur ein wenig niedriger als nach dem Eisprung.

-Um die Zeit des Eisprunges sinkt die Temperatur meist auffallend ab, um dann wieder hoch zu steigen. Aber eben etwas höher, als vor den Eisprung.

-Manchmal sinkt die Temperatur auch schon ein paar Tage vor den Eisprung ab um dann wieder auf die "normale" Temperatur anzusteigen.

-Ist die Frau schwanger bleibt die Temperatur erhöht und sinkt nicht wieder ab.

-Ist die Frau jedoch nicht schwanger sackt die Temperatur meist am Tag der Blutung wieder auf etwa die Temperatur wie vor den Eisprung. Das kann aber auch schon einen Tag vor oder erst einige Tage nach den Eisprung geschehen.

Was beachten?

-Immer morgends um die gleiche Zeit und vor den aufstehen messen.

-Unregelmässige Messzeiten zeigen zu ungenaue Werte und das aufstehen vor den messen beeinflusst die Temperatur.

-Messen am besten oral, vaginal oder rektal.
Wobei vaginal am genauesten sein soll.

-Immer an der gleichen Stelle messen, also nur oral, vaginal oder rektal.

-Nicht messen dagegen sollte man zum Beispiel im Ohr oder unter den Axeln. Diese Werte sind zu ungenau.

Was ins Kurvenblatt eintragen?

-Am wichtigsten ist natürlich die Temperatur

-Falls nicht vorgegeben das tägliche Datum.

-Die Zeit der Messung.

-Die Blutung und Schmierblutungen falls welche auftauchen sollten.

-Geschlechtsverkehr.

-Eventuell die Beschaffenheit des Zervix eintragen. (z.B Cremig oder klar).

-Eventuell der Zustand des Muttermundes ( geöffnet oder geschlossen).

-Eventuell wann der Mittelschmerz gespürt wurde.

-Besonderheiten wie Medikamenteinnahme, Streß, unruhiger Schlaf, Krankheit, Alkohol, Thermometerwechsel...

Wann eine Kurve beginnen und wann beenden?

-Am besten mit der Kurve am ersten Tag des Zyklus beginnen.
Also am ersten Tag der Blutung.

-Beendet und eine neue Kurve begonnen wird mit dem einsetzten der darauffolgenen Regel.

So könnte eine Temperatur aussehen.
Diese ist allerdings etwas lang:



War mal ne Kurve von mir...

Eine Kurve, die mit einer
Schwangerschaft endete.
Eine sogenannte Glückskurve.
Meine Glückskurve, war das:

Leere Kurvenblätter zum ausdrucken.

Könnt ihr zum Beispiel hier:

wunschkinder.net
(Ziemlich weit unten!).


9monate.qualimedic.de


urbia.de

Solche leeren Kurvenblätter gibt es aber natürlich
auch beim Frauenarzt. Einfach mal anfragen...

Temperaturkurve online führen:

Ganz praktisch.
Denn diese errechnen einen aus, wenn
der ES war, wann die Regel kommen wird
oder wann man einen Schwangerschaftstest
machen könnte.

Es folgen gleich ein paar Links.
Bei den meisten müsst ihr euch zwar anmelden.
Aber die Anmeldung kostet da nichts...

Die Wunschkinderseite.

Klick hier!



Urbia

Klick hier!

Und noch eine Glückskurve: